1 荔枝吃多了会怎样样
荔枝是我国南方独有的佳果，味道非常可口、鲜美。可是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。由于荔枝所含的单糖大部门是果糖，果糖被机体领受后须经一系列酶的催化，才干变成葡萄糖供能或转变成糖元储存，被组织细胞氧化操纵。
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，另外还含有卵白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不外荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。自己火气大的人吃了十来个就会有反应。民间盛行的解决体例是喝适当的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓“一啖荔枝三把火”，别觉得是夸大其辞，对于阴虚肝热者来讲，真是证据确实。我有位病人就是由于跟团啖荔而弄出火。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面临这白玉凝脂般的佳果，热症的人唯有忍忍口。痛风、糖尿患者特别不宜多吃。
假定荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯炷花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。
若是一次食用过量荔枝，摄取过量果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降落很多而引发低血糖症。是以，荔枝病是一种低血糖引发的急性疾病，表示为凌晨病发，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，厥后俄然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内衰亡。特别是儿童，更应重视不能多吃，否则会严重影响健康。
2 荔枝的功效与感化
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝原产于中国南部，是亚寒带果树，常绿乔木，高约10米。果皮肯大都鳞斑状崛起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐蕴藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑尘凡妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。另外，各代文人骚人也写下了大批对于荔枝的诗词。荔枝性热，多食易上火，并可引发“荔枝病”。荔枝果实除食用外，核入药为收敛止痛剂，治心气痛和小肠气痛。木材坚实，深红褐色，纹理高雅、耐腐，从来为上等名材。花多，富含蜜腺，是主要的蜜源动物。
荔枝的功效与感化：
1.能弥补能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列占多数种水果的首位，存在弥补能量、增加养分的感化。研讨证实，荔枝对大脑组织有补养感化，能较着改良失眠、忘记、神疲等症。
2.有增强免疫功效。荔枝肉含丰富的维生素c和卵白质，有助于增强机体的免疫功效，进步抗病才能。自古以来，一向被视为可贵的补
3.可以降落血糖。荔枝中含有一种氨基酸，存在降血糖的感化，对糖尿病患者非常适合。
4.有益于消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补感化外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5.可以止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是固执性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种很多。作为健脑食品用，个别以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为好，且要遴选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
荔枝性温，食后轻易产生炽热之证，故一次食用量不成太多。泛泛每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为好。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若显现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬沏茶饮，能消除病症。
3 荔枝的养分价值
荔枝原产于中国南部，是亚寒带果树，常绿乔木，高约10米。果皮肯大都鳞斑状崛起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。荔枝性热，多食易上火，并可引发“荔枝病”（荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。若是延续多日大批地食用鲜荔枝，很多人常常会产生头晕、心慌、神色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者还会抽搐、呼吸犯警则、脉搏粗壮，乃至俄然昏迷等近似低血糖的病理表示，这就是荔枝病）。荔枝果实除食用外，核人药为收敛止痛剂，治心气痛和小肠气痛。木材坚实，深红褐色，纹理高雅、耐腐，从来为上等名材。花多，富含蜜腺，是主要的蜜源动物。
荔枝的养分价值：
1、荔枝所含丰富的糖分存在弥补能量，增加养分的感化，研讨证实，荔枝对大脑组织有补养感化，能较着改良失眠、忘记、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生素C和卵白质，有助于增强机体免疫功效，进步抗病才能;
3、荔枝中含有一种有降血糖感化的物质，对糖尿病患者非常适合;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的感化;
5、荔枝存在丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止斑点的产生，令皮肤加倍滑腻。
荔枝的食用功效：
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉存在补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的功效;核存在理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是固执性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
本词条编辑： 沈超伟
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